Обикновеният човек със средни доходи пие около 9,5 литра алкохол на година.
Да уточним, че тези хора не са пристрастени към алкохола. Те просто обичат да прекарва част от свободното си време с приятели и да се наслаждава на едно-две питиета. Но какво ще се случи с тялото им, ако спрат да пият алкохол за 28 дни?
Bright Side бяха заинтересовани да експериментират с няколко доброволци, които искаха да разберат дали ще има промяна във вида и здравето им за четири седмици.
Първа седмица
Апетитът се увеличава. Всъщност, хората ядат доста повече, когато пият алкохол. Когато спрат да го правят, инстинктивно искат ръцете им да бъдат заети с нещо и в повечето това е с храна. Така че, щом откажете алкохола е добре да замените храната с някакъв плод или сок.
Желанието за сладки неща се увеличава. Алкохолът, особено сладкия, може да повиши нивата на кръвната захар, което от своя страна може да създаде глад за захар. Хората обаче имат различни реакции и при някои това може да доведе до спад в нивата на захарта. Това е особено опасно за хора с диабет.
Втора седмица
Черният дроб започва да се възстановява. Ако хората пият алкохол редовно, чернодробните клетки умират и на тяхно място се появяват белези. Черният дроб може да се възстанови, но това е доста бавен процес. Колкото по-малко пие човек, толкова по-бързо ще бъде възстановяването им.
Друг силен мотиватор за спиране на алкохола може да бъде промяната в цвета на кожата. Алкохолът нарушава кръвообращението, което води до липса на кислород в кожата. В резултат на това, алкохолът прави кожата суха, което води до появата на ранни бръчки.
Храносмилането започва да се подобрява. Алкохолът увеличава производството на стомашна киселина. Или казано по друг начин, стомахът бавно „изяжда“ себе си. Между другото, това е и причината, поради която хората ядат повече, когато пият.
Трета седмица
До третата седмица очевидните признаци на пиене на алкохол, като тъмни кръгове под очите и подуване на лицето, изчезват. Това е така, защото пикочната система може да функционира правилно.
Събуждането сутрин е по-лесно. Когато човек е леко пиян, той преминават в дълбоката фаза на съня веднага, прескачайки началните етапи. И когато концентрацията на алкохол в кръвта спадне, сънят вече не е дълбок и хората се събуждат по-често. Спирайки употребата на алкохол и когато той излезе напълно от системата, цикълът на съня се връща към нормалмото, което улеснява събуждането.
Четвърта седмица
Ако човек е с наднормено тегло, то намалява драстично. Разбира се, цифрите са индивидуални, но средно е около 6-8 кг на месец. Колкото по-дълго човек не пие, толкова повече килограми ще загуби.
Алкохолът повишава кръвното налягане. Ако това се случва твърде често, съществува риск от развитие на хипертония. Хората, които не пият алкохол, не вдигат кръвно толкова често. Освен това рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания драстично спада.
Кожата се изчиства, като това се случва, защото водният баланс в тялото се нормализира, също както и кръвообращението.
