Ако направим сравнение между японците и американците ще видим една основна разлика-пълнотата. Вярва се, че японците са с такъв ген, който не е предразположен към затлъстяване.
В страната на изгряващото слънце процента на затлъстелите хора е едва 3%, а в САЩ цели 30%, в които се включват хора от всякакви възрасти.
Оказва се, че не генът е причината за тези проценти, а че там всичко се прави, за да се осигури здравословен живот. В тази връзка съществува „Закон на Метабо“, който определя допустимата талия за мъже и жени спрямо възрастта. В случай на по-голям обем човекът се изпраща незабавно на лечение, а ако не иска му се налага глоба.
За това японците използват най-съвременните методи за отслабване, от които най-разпространен е методът за коригиране на фигурата с валяк.
Това е упражнение, подобно на масаж, и отнема само 5 минути на ден. Нужна е кърпа за баня, която е навита като валяк с дебелина 8-12см.
Човек сяда на пода, поставят кърпата под талията (точно под пъпа) и лежи върху нея, протяга краката си и поставят ръцете си зад главата, както е показано на фигурата (виж по-горе). Така че трябва да лежи отпуснат за 5 минути всеки ден.
Резултатът ще е забележим след няколко дни от прилагане на това упражнение. Ако го практикувате като профилактика, никога няма да страдате от наднормено тегло.
Източник: За жената
