Въпреки развитието на социалните медии, самотата се превръща в нещо като пандемия в днешно време. Около 50% от възрастните изпитват трудност да открият любовта и да си намерят партньор.
Представяме ви няколко от най-популярните теории, защото хората са самотни, използвайки популярни филми като пример.
Идеализиране на връзката
Всеки един от нас има своята представа за перфектна връзка. Някои може да са вдъхновени от някой романтичен филм, други пък от някоя книга. Но мечтата на повечето хора е да направят тези любовни истории реалност.

За съжаление, понякога илюзиите биват разбити от реалността, както се случи с Бриджит Джоунс. Няма такова нещо като идеална връзка или идеална двойка. Трябва да разберете, че вашият партньор е реален човек, а не герой от някой филм или книга. Осъзнайте, че те могат да правят грешки, като всеки други.
Липсва ви себеуважение
Уважението към себе си и към останалите е в основата на всяка една връзка, включително и любовната. Може ли наистина да обичате някой, който не уважава себе си? Тази връзка ще се базира върху чувството за вина и няма да доведе до нищо хубаво.

Героинята на Кейт Уинслет във филма „Ваканцията” беше влюбена в мъж, който я използваше заради таланта и лоялността ѝ. Всичко се промени, когато тя твърдо реши да се отърве от любовната ѝ зависимост. Тя смени средата си, хората около нея и си намери нови интереси. Разбира се, намери си и нов любим.
В началото трябва да намерите собствена вътрешна подкрепа, за да си помогнете, когато сте тъжни или депресирани. Това могат да бъдат ваши постижения, хобита, знанията ви или пък принципите ви. Всичко, което е важно за вас и всичко, което ви помага да видите собствената си стойност. Не позволявайте на никогато да ви кара да се съмнявате във важността ви.
Нарушавате личното пространство на партньора си
Има мнения, че различни манипулационни техники могат да помогнат за поправянето на дадена връзка. Но никой не обича да бъде манипулиран, или дори по-лошо, когато някой се опита да ни промени.

Героинята на Розамунд Пайк в „Не казвай сбогом” искаше на накаже съпруга си затова, че ѝ е изневерил, че го превърна в своя кукла на конци. Принуждаваше го да преживява все повече и повече предизвикателства. В последствие обаче осъзна, че любовта и доверието на съпруга ѝ са изчезнали и той се страхува за собствения си живот.
Във всяка една връзка има определени граници, които не бива да бъдат прескачани. Ако не харесвате поведението на партньора си и той е наясно с това, но не прави нищо по въпрос, то трябва да вземете решение дали да останете с него или да си тръгнете. Невъзможно е да промениш човек, който не желае да се промени.
Не можете да простите
Както вече казахме вече, всеки прави грешки. Вероятно и вие сте правили такива. Но понякога, когато направите грешка, е трудно да си върнете доверието, дори да сте сигурно, че това няма да се повтори повече. Често сме по-строги, когато съдим другите, отколкото, когато оценяваме себе си. На Рейчъл от сериала „Приятели” ѝ беше доста трудно да просто на Рос, че ѝ е изневерл. Двамата бяха привлечени един към друг през по-голяма част от сезони, но едва след почти 10 години успяха да си простят и се събраха.

Не се насилвайте да приемате неща, с които не сте съгласни, но, в същото време, би било добре да не съдите другите. Дори и да се чувствате пизключително наранени от действията на партньора си, ако сте инвестирали във връзката си, то опитайте отново. Дайте им втори шанс.